ఇంటి లోపల ఉంటున్నప్పుడు ఇంట్లో చేయవలసిన 5 స్థిరమైన మార్పులు

ప్రస్తుతం, మానవాళి ఇంతకు ముందెన్నడూ చూడని అత్యంత భయంకరమైన వైరస్ వ్యాప్తిని ప్రపంచం చూస్తోంది. COVID-19 మహమ్మారి ప్రపంచంలోని చాలా భాగాన్ని మూసివేసింది మరియు చాలా మందికి పరిస్థితిని ఎదుర్కోవడం కొనసాగుతున్న సవాలుగా ఉంది. కానీ, మనమందరం జాగ్రత్తగా ఉన్నప్పటికీ, మనం ఆశాజనకంగా ఉండటం ఆపకూడదు. ప్రపంచం గొప్ప యుద్ధాలు, అంటువ్యాధులు మరియు ఇతర ప్రతికూలతలను చూసింది, కానీ, మానవులు ఎల్లప్పుడూ విజేత వైపు ఉన్నారు, మరియు ప్రస్తుత సంక్షోభాన్ని కూడా అధిగమిస్తాము అని ఆశిద్దాం మరియు విశ్వసిద్దాం.

అన్ని సవాళ్లు మరియు రోజువారీ సమస్యలను పక్కనపెట్టి, లాక్‌డౌన్‌ను ఉత్తమంగా ఉపయోగించుకుందాం మరియు TIMEని ఉపయోగించుకుందాం, లేకుంటే మనమందరం దానికి వ్యతిరేకంగా పోటీ పడుతున్నాము మరియు ఉత్పాదకంగా ఏదైనా చేస్తాము. మనమందరం స్వదేశానికి వెళ్లినప్పుడు, సమయాభావం కారణంగా మేము ఇంతకు ముందు విస్మరించిన కార్యకలాపాలలో పాల్గొనడం మరియు మీలో స్థిరమైన మార్పులను ఎందుకు తీసుకురాకూడదు.

 

మీరే చదువుకోండి

రోజువారీ ముఖ్యాంశాలను చదవడం మరియు COVID-19కి సంబంధించిన తాజా అప్‌డేట్‌ను తెలుసుకోవడం ఒక రొటీన్‌గా మారినట్లయితే, మరింత ఉత్తేజకరమైన మరియు మెరుగైనదాన్ని నేర్చుకోవాల్సిన సమయం ఇది. మీరు స్వదేశానికి వెళ్లినప్పుడు మరియు మీ చేతిలో పుష్కలంగా సమయం ఉన్నప్పటికీ, మీ రోజువారీ జీవనశైలి సమస్యకు ఎలా దోహదపడుతుంది వంటి సంక్షోభం యొక్క ఇతర ముఖ్యమైన అంశాల గురించి మీరే అవగాహన చేసుకోవచ్చు. మీరు మరింత పరిశోధించవచ్చు మరియు పరిస్థితిని మెరుగుపరచడంలో మీరు ఎలా సహాయపడగలరు మరియు స్థిరమైన మార్పును తీసుకురావడంలో మీ ప్రయత్నాలు గరిష్ట ప్రభావాన్ని చూపుతాయి.

 

మీ ఆహారాన్ని పెంచుకోండి

చాలా రెస్టారెంట్లు మరియు కేఫ్‌లు గణనీయ సమయం పాటు మూసివేయబడినందున మరియు ఆన్‌లైన్ డెలివరీలలో భారీ జాప్యాలతో, మీ ఆహారాన్ని తెలివిగా ఎంచుకోవడానికి ఇది ఉత్తమ సమయం. మీరు మీ తోటలో లేదా కిటికీ అంచుపై కూడా మీ స్వంత ఆహారాన్ని పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. టమోటాలు, మిరపకాయలు, కరివేపాకు, బెండకాయలు, క్యారెట్లు మొదలైన రోజువారీ నిత్యావసరాలను మీరు సులభంగా పండించవచ్చు. మీకు కావలసిందల్లా కొన్ని విత్తనాలు, నేల, సూర్యుడు మరియు నీరు మాత్రమే. కాబట్టి, మీరు ఇంటికి వెళ్లినప్పుడు, మీ భవిష్యత్ ఆహారం కోసం ఎందుకు విత్తనాలు వేయకూడదు.

 

వృధా వ్యర్థాలను తగ్గించండి.

ఇప్పుడు మీరు ఇంట్లో ఉన్నందున, తీరికగా స్నానం చేయడానికి మరియు స్నానంలో ఎక్కువ సేపు ఉండడానికి మీరు శోదించబడవచ్చు. అయితే, మీరు వృధా చేసే నీటి పరిమాణం గురించి ఆలోచించండి. భారతీయ కుటుంబాలు ప్రతిరోజూ దాదాపు 125 మిలియన్ లీటర్ల నీటిని వృధా చేస్తున్నాయని పరిశోధనలు సూచిస్తున్నాయి. కాబట్టి, సమర్థవంతమైన స్నానం చేయడం వల్ల నీటి వృథాను తగ్గించవచ్చు.

 

బయటికి నడవండి

ప్రభుత్వం వాహన వినియోగంపై నిషేధం విధించినప్పటికీ (అత్యవసరం లేదా అత్యవసర అవసరాల కోసం తప్ప), మీరు లాక్‌డౌన్ నిబంధనలను పాటించి, డ్రైవింగ్‌కు బదులుగా సమీపంలోని సూపర్‌మార్కెట్ లేదా కిరాణా దుకాణానికి వెళ్లవచ్చు.

స్టోర్‌కి నడవడం వల్ల మిమ్మల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి అవసరమైన వ్యాయామాన్ని పొందడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు వైరస్‌తో పోరాడేందుకు మీ రోగనిరోధక శక్తి టిక్‌కింగ్‌లో ఉంటుంది. ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితం కోసం లాక్‌డౌన్ ఎత్తివేసిన చాలా కాలం తర్వాత మీరు ఈ ఆరోగ్యకరమైన అలవాటును అభివృద్ధి చేసుకోవచ్చు మరియు అనుసరించవచ్చు.

 

అభిరుచులలో మునిగిపోతారు

ఇప్పుడు మీరు ఇంట్లో ఉన్నందున మరియు మీకు ఎక్కువ సమయం దొరికినందున, మీ అభిరుచిని పునరుజ్జీవింపజేయండి మరియు మీరు ఇష్టపడే కార్యకలాపాలలో మునిగిపోకండి. పెయింటింగ్, వంట, తోటపని లేదా రాయడం కావచ్చు. అన్ని క్రాఫ్ట్ మెటీరియల్స్ మరియు కుక్‌బుక్‌లను తీయండి మరియు మీ సృజనాత్మక రసాలను ఉచితంగా ప్రవహించనివ్వండి.

మీరు ఇప్పుడు చేయకపోతే, మీరు దీన్ని ఎప్పటికీ చేయకపోవచ్చు.