ಮನೆಯೊಳಗೆ ಇರುವಾಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು 5 ಸಮರ್ಥನೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಮಾನವಕುಲವು ಹಿಂದೆಂದೂ ನೋಡಿರದ ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ವೈರಸ್ ಏಕಾಏಕಿ ಜಗತ್ತು ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. COVID-19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕವು ಪ್ರಪಂಚದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ನಡೆಯುತ್ತಿರುವ ಸವಾಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವಾಗ, ನಾವು ಭರವಸೆಯಿಂದ ಇರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು. ಜಗತ್ತು ಮಹಾನ್ ಯುದ್ಧಗಳು, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರತಿಕೂಲಗಳನ್ನು ಕಂಡಿದೆ, ಆದರೆ, ಮಾನವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೆಲ್ಲುವ ಬದಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ನಾವು ಜಯಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸೋಣ ಮತ್ತು ನಂಬೋಣ.

ಎಲ್ಲಾ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು, ಲಾಕ್‌ಡೌನ್‌ನ ಉತ್ತಮ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಾವು ಮಾಡೋಣ ಮತ್ತು TIME ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಮೊದಲು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಏಕೆ ಎದುರಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸುಸ್ಥಿರ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ತರಬಾರದು.

 

ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ ಮಾಡಿ

ದೈನಂದಿನ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಮತ್ತು COVID-19 ಕುರಿತು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಪ್‌ಡೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಕಲಿಯುವ ಸಮಯ ಇದು. ನೀವು ಹೋಮ್‌ಬೌಂಡ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಶೈಲಿಯು ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಹೇಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬಂತಹ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಇತರ ಒತ್ತುವ ಅಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವೇ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡಬಹುದು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನೀವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಸ್ಥಿರ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ತರುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

 

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಆನ್‌ಲೈನ್ ವಿತರಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ವಿಳಂಬದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಿಟಕಿಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಕರಿಬೇವಿನ ಎಲೆಗಳು, ಬೆಂಡೆಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಬೀಜಗಳು, ಮಣ್ಣು, ಸೂರ್ಯ ಮತ್ತು ನೀರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಬಿತ್ತಬಾರದು.

 

ತ್ಯಾಜ್ಯ ವ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ಕಡಿವಾಣ ಹಾಕಿ.

ಈಗ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಆರಾಮವಾಗಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇರಲು ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ, ನೀವು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬಹುದಾದ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ಭಾರತೀಯ ಕುಟುಂಬಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 125 ಮಿಲಿಯನ್ ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮರ್ಥ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನೀರಿನ ವ್ಯರ್ಥವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

 

ಅದನ್ನು ಹೊರನಡೆ

ಸರ್ಕಾರವು ವಾಹನ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಷೇಧವನ್ನು ವಿಧಿಸಿರುವಾಗ (ಇದು ತುರ್ತು ಅಥವಾ ಅಗತ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಹೊರತು), ನೀವು ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಹತ್ತಿರದ ಸೂಪರ್‌ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು.

ಅಂಗಡಿಗೆ ನಡೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಟಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಲಾಕ್‌ಡೌನ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ನೀವು ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು.

 

ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ಈಗ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬಾರದು. ಅದು ಚಿತ್ರಕಲೆ, ಅಡುಗೆ, ತೋಟಗಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಬರವಣಿಗೆಯಾಗಿರಲಿ. ಎಲ್ಲಾ ಕರಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಅಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ರಸವನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹರಿಯಲು ಬಿಡಿ.

ನೀವು ಈಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡದಿರಬಹುದು.