5 ટકાઉ ફેરફારો ઘરની અંદર રહીને ઘરે કરવા

હાલમાં, વિશ્વ માનવજાતે પહેલા ક્યારેય જોયેલા સૌથી ભયંકર વાયરસના પ્રકોપમાંથી એકનું સાક્ષી છે. કોવિડ-19 રોગચાળાએ વિશ્વનો મોટાભાગનો ભાગ બંધ કરી દીધો છે, અને ઘણા લોકો માટે તે પરિસ્થિતિનો સામનો કરવાનો સતત પડકાર રહ્યો છે. પરંતુ, જ્યારે આપણે બધા સાવધ રહીએ, ત્યારે આપણે આશાવાદી બનવાનું બંધ ન કરીએ. વિશ્વએ મહાન યુદ્ધો, રોગચાળાઓ અને અન્ય પ્રતિકૂળતાઓ જોયા છે, પરંતુ, માનવીઓ હંમેશા વિજેતા બાજુ પર રહ્યા છે, અને ચાલો આપણે આશા રાખીએ અને માનીએ કે આપણે વર્તમાન સંકટને પણ દૂર કરીશું.

તમામ પડકારો અને રોજબરોજની સમસ્યાઓને બાજુ પર રાખીને, ચાલો લોકડાઉનનો શ્રેષ્ઠ ઉપયોગ કરીએ અને સમયનો ઉપયોગ કરીએ, જે અન્યથા આપણે બધા સામે દોડી જઈએ છીએ અને કંઈક ઉત્પાદક કરીએ છીએ. જ્યારે આપણે બધા હોમબાઉન્ડ છીએ, ત્યારે શા માટે આપણે સમયના અભાવે અગાઉ બરતરફ કરેલી પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહીને તેનો સામનો ન કરીએ અને તમારામાં ટકાઉ ફેરફારો લાવીએ.

 

સ્વયંને શિક્ષિત કરો

જો દરરોજની હેડલાઇન્સ વાંચવી અને COVID-19 પર નવીનતમ અપડેટ મેળવવું એ નિયમિત બની ગયું છે, તો તે વધુ રોમાંચક અને વધુ સારું શીખવાનો સમય છે. જ્યારે તમે હોમબાઉન્ડ હોવ અને તમારી પાસે પુષ્કળ સમય હોય, ત્યારે તમે તમારી જાતને કટોકટીના અન્ય મહત્વના પાસાઓ વિશે શિક્ષિત કરી શકો છો, જેમ કે તમારી દૈનિક જીવનશૈલી સમસ્યામાં કેવી રીતે ફાળો આપે છે. તમે પરિસ્થિતિને સુધારવામાં તમે કેવી રીતે મદદ કરી શકો અને ટકાઉ પરિવર્તન લાવવામાં તમારા પ્રયત્નોની મહત્તમ અસર ક્યાં થશે તે વિશે તમે વધુ સંશોધન અને તમારી જાતને શિક્ષિત કરી શકો છો.

 

તમારા ખોરાક વધારો

મોટાભાગની રેસ્ટોરાં અને કાફે નોંધપાત્ર સમય માટે બંધ રહેતાં અને ઑનલાઇન ડિલિવરીમાં મોટા પાયે વિલંબ સાથે, તમારા ખોરાકને સમજદારીપૂર્વક પસંદ કરવાનો શ્રેષ્ઠ સમય છે. તમે તમારા બગીચામાં અથવા તો બારીના કિનારે પણ તમારો પોતાનો ખોરાક ઉગાડવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. તમે ટામેટાં, મરચાં, કરી પત્તા, ભીંડા, ગાજર વગેરે જેવી રોજિંદી જરૂરી વસ્તુઓ સરળતાથી ઉગાડી શકો છો. તમારે માત્ર થોડાં બીજ, માટી, સૂર્ય અને પાણીની જરૂર છે. તેથી, જ્યારે તમે ઘરબાઉન્ડ છો, ત્યારે તમારા ભાવિ ખોરાક માટે બીજ કેમ ન વાવો.

 

નકામા બગાડ પર કાપ મૂકવો.

હવે જ્યારે તમે ઘરે છો, તો તમે આરામથી સ્નાન કરવા અને સ્નાનમાં લાંબા સમય સુધી રહેવાની લાલચ અનુભવી શકો છો. પરંતુ, તમે જે પાણીનો બગાડ કરી રહ્યા છો તેના વિશે વિચારો. સંશોધન સૂચવે છે કે ભારતીય પરિવારો દરરોજ લગભગ 125 મિલિયન લિટર પાણીનો બગાડ કરે છે. તેથી, કાર્યક્ષમ સ્નાન કરવાથી પાણીનો બગાડ ઘટાડવામાં મદદ મળી શકે છે.

 

તે બહાર જવામાં

જ્યારે સરકારે વાહનના ઉપયોગ પર પ્રતિબંધ લાદ્યો છે (સિવાય કે તે કટોકટી અથવા આવશ્યક હેતુઓ માટે હોય), તમે લોકડાઉન નિયમોનું પાલન કરી શકો છો અને ડ્રાઇવિંગને બદલે નજીકના સુપરમાર્કેટ અથવા કરિયાણાની દુકાનમાં જઈ શકો છો.

સ્ટોર પર ચાલવાથી તમને સ્વસ્થ રાખવા અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વાયરસ સામે લડવા માટે જરૂરી કસરત કરવામાં પણ મદદ મળી શકે છે. સ્વસ્થ અને સુખી જીવન માટે લોકડાઉન હટાવ્યા પછી તમે આ સ્વસ્થ આદત વિકસાવી શકો છો અને તેને અનુસરી શકો છો.

 

શોખમાં વ્યસ્ત રહેશો

હવે જ્યારે તમે ઘરે છો, અને તમારી પાસે પુષ્કળ સમય ફાજલ છે, તો શા માટે તમારા જુસ્સાને ફરીથી જાગૃત ન કરો અને તમને ગમતી પ્રવૃત્તિઓમાં વ્યસ્ત રહો. પછી તે ચિત્રકામ, રસોઈ, બાગકામ અથવા લેખન હોય. તમામ હસ્તકલાની સામગ્રી અને કુકબુક ખોદી કાઢો અને તમારા સર્જનાત્મક રસને મુક્ત થવા દો.

જો તમે હમણાં નહીં કરો, તો તમે ક્યારેય નહીં કરી શકો.